Low Carb – Que Dieta é essa?

Low Carb é um a dieta de baixo consumo de carboidratos e não, não é zero carboidratos nem dieta da proteína.

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Dieta low carb não se baseia em pesar alimentos ou contar calorias, trata-se de consumir vegetais a vontade, além de peixes, aves, carnes e laticínios. Esses alimentos são ricos em nutrientes e o mais importante, promovem saciedade.

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Alimentação low carb induz a comer comida de verdade, evitando açúcar , farinhas e produtos processados cheios de conservantes, que passam o ano todo na prateleira do mercado.

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Por se basear em alimentos in natura, com a alimentação low carb é possível ter um cardápio rico em sabores e com infinitas possibilidades de receitas. Basta usar a criatividade!

 

By: Nath

Abaixo algumas inspirações de pratos low carb :

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